Obszary, w których pomagam
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi różnorodnych trudności emocjonalnych, osobistych i relacyjnych. Poniżej przedstawiam główne obszary, z którymi zgłaszają się do mnie osoby poszukujące pomocy.
Emocje i dobrostan psychiczny
- depresja i obniżony nastrój
- lęk
- stres i przeciążenie
- wypalenie zawodowe
- trudności w regulacji emocji
Relacje i ważne zmiany życiowe
- trudności w związkach i relacjach z innymi
- rozstania
- żałoba i doświadczenie straty
- stawianie granic w relacjach
Ja i moje potrzeby
- niskie poczucie własnej wartości
- trudności z samoakceptacją
- poszukiwanie własnej tożsamości i lepszego rozumienia siebie
- psychoedukacja i rozwijanie umiejętności radzenia sobie
Codzienne funkcjonowanie i ciało
- trudności w sferze zawodowej
- problemy w obszarze seksualności
- zaburzenia psychosomatyczne
- wyzwania związane z rodzicielstwem
Formy wsparcia
Konsultacje psychologiczne
Poradnictwo psychologiczne
Psychoedukacja
Psychoterapia indywidualna
Masz dodatkowe pytania?
Skontaktuj się ze mną – wspólnie ustalimy, czy i jak mogę pomóc.